Pirpa Takki

Pirpa Takki

“Motivaatio vaihtelee, asenne ratkaisee”

  • Fysioterapeutti (amk)
  • Somatic Personal Trainer
  • Somatic Pilates-ohjaaja
  • Laitepilatesohjaaja
  • Hyvinvointivalmentaja (Valmentamo)
  • s. 1980

Valmennuksessani johtotähtenä on asiakkaan oma tavoite. Raamit rakentuvat käytössä olevista resursseista kuten elämäntilanne, aika, harjoittelupaikat ja -välineet. Lähtökohtana on se missä kulloinkin ollaan. Näistä rakentuu suunnitelma ja keinot valitsen kohtaamaan asiakkaan mielenkiinnon siten, että harjoittelu itsessään ruokkii motivaatiota. Päätarkoituksena on aina parempi hyvinvointi ja terveys matkalla asetettuun tavoitteeseen.

Erikoisosaamistani ovat lajiharjoittelua tukeva fysiikkavalmennus, kävelyn ja juoksun biomekaniikka, juoksutekniikan opettaminen, kehon linjausten parantaminen, harjoittelun rytmittäminen ja yleisurheilupohjainen tukiharjoittelu sekä manuaalinen käsittely. Käytän harjoittelussa paljon pilates-perusteisia kehonhallintaharjoitteita.

Valmentajana olen kannustava, tarkka ja parhaimmillani pitkissä valmennussuhteissa. Muutos vaatii aina aikaa ja oikeanlaista tukea.

Oma urheilutaustani on yleisurheilusta ja telinevoimistelusta. Pitkillä pikamatkoilla saavutin urani aikana maajoukkuetason sekä neljä ulkoratojen SM-mitalia.