Caroline Hietalahti

Caroline Hietalahti

”Liikunta elämäntavaksi”

  • Liikunnanohjaaja AMK
  • Fitfarm Certified Personal Trainer
  • Pienryhmävalmentaja
  • s. 1976

Olen AMK-koulutettu liikunnanohjaaja, valmentaja ja elämäntapaliikkuja.
Työhyvinvointi sekä terveyden edistäminen liikunnan keinon ovat yksi keskeisimmistä ammatillisen mielenkiintoni kohteista. Henkilökohtaisen valmennustyön ohella minulla on usean vuoden kokemus työhyvinvointivalmennuksista ammattijärjestön hyvinvointiohjelmaan nimettynä valmentajana.

Haluan auttaa valmennettaviani parantamaan heidän kokonaisvaltaista hyvinvointiaan, perusterveyttä ja työkykyä valmennettavalle parhaiten soveltuvan liikunnan avulla. Valmennuksen tavoitteena on myös auttaa asiakas löytämään keinoja edistää ja ylläpitää omaa hyvinvointiaan itsenäisen harjoittelun kautta. Tavoitteena on löytää sellainen tapa liikkua, että asiakas lopulta omaksuu harjoittelun pysyväksi osaksi
arkeaan.