Perttu Kyyrö

Mielestäni valmentajan tärkein tehtävä nykypäivänä on asiakkaan uupumistekijöiden kartoittaminen. Uupuminen on hektisessä maailmassa yhä yleisempää, joka pahimmassa tapauksessa johtaa burn outiin ja työkyvyttömyyteen. Uupumisella tarkoitetaan psyykkistä ylikuormittumista. Siksi valmentajan on tärkeä kartoittaa asiakkaan psyykkisiä taustatekijöitä (uni, työn kuormittavuus, yleinen elämän tilanne ja terveys). Kun uupumistekijöitä pystytään kartoittamaan ja vähentämään, on mahdollista kehittyä sopivalla fyysisellä harjoittelulla parempikuntoiseksi ihmiseksi sekä kasvattamaan arjen voimavaroja. Kyseinen ohjenuora on kitetynyt viimevuosina osaksi valmennusfilosofiaani.